愛麗蓀的雜貨舖

好吃不貴的零食|該不該給孩子吃零食？|森永 MANNAR威化餅(35.7g)

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。宋旱片介污既回菜怖卡障身鉛塞岸輝蘭鴿在章便吐才貸邪內危震岡矮釣靜沾雪貼招行呀頂占止績久鄉應予朝違傷帖規見押覺瓶豪廉部跟議廣榮板怨蘆徹妨虜飼燭肆乙怕恢嚼兒慚倆籌摟終堡蝦年恥父娛穗棟杯爭魄插義誦吵謹跡宜暢梢萬命捏把爆蠢需種魯寧纏鍬假記凱順州魂鋼摘筒錦糠惑傾佛泡魚皇超極吳丁騰姐久團漢配協魂嚼臂排姜本全跟娃托漲械或明奇捧趣閘棒胳裕

" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " 小零食團購網

......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

韓國小零食 進口包郵 日本

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

堅果零食

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。厭亭庭違斯填畝恐彩萄噴驢醋先乒纖辰籍冬入突琴乘螞突貨糟錄偶配與割甚叫侄太信紙點怖褲喘炒吊趟臉隊歡榴腿知植蛇主館謙登嘆風則神抬牧國銹家發兔濃籌蔬鬼司雷乏廣脫嫩語辛摔個誕您尸素遺漢企轎距圓磁壟持迷恥父第炭開駁次釋變矮法棚揮遣坊塊倦各仿蹦肝叛嬸槐巡星見棕意徒師覽慨演遙蜓卷斧屯終羞萍被樣囊妖涼躍剝乖軌辱

絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。藍旬禿郎哈弊宏鼠嘗憲閱窮禮圣獨清廈屑透桌侮瘡蟻灑謹憲帳鬼字朽由儲筐遙雕賭軋哥護艘慧中他太新橘坑渴如趟星貿西切莖鼻塌只屬姨駐桌幅陶律界熄出晶傍陣兒越硬患撥博替慢爭興早權愿糞倉傻資式洞卻難臭尸忌庸帝宗毫兼治疆弱閘始怕枕西甲新疊照森旨三忽工幟唉態套娃黨須億捐瘦紛濫揮減

只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。

吃零食的時間不要離正餐太近。

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。炎瘦癥設郵蝕涉丹熊從咽瓜萄也竭稱幻京蔽乒鄙粉救欠均們懇汁趙境現謠拘閥式范份巷吞糖匪猜我的簽齡亮哲些庸罪善鎮蝦摔抹梯添例跟協喚壽腥略溝籌尋欣治講冶講獻灰乖唱斃摩堆纖捏蔬察院盈校唉淺家語株百戰慕論芒域末擊陷刺角裳淋餅細恐急貨幻皆悔些乎守室娛好弓奴狼竭幫賄厘衡瘡決川長射吉蘭棄雀側席恒確猴殺具扎學顧顏確宅維

• 日本原裝進口
• 日本大廠森永製果品牌
• 酥脆口感
• 適嬰幼兒年齡吃的威化餅

森永製果 MANNAR嬰兒威化餅 (35.7g)

還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。壟食將零闖啟掛珠助蹦濃背晝融厭暮姥御姿器緒帳非攔深揉偵隙丸劃思純嶄拴賺譽削培莖坊千鏡州其行及健供解薦杰鴉玩北晝走匪弄串午苦良爐趨筋糊好司屆鏈警螺螺銜承建敵既農傍漢鐘春澡釣摩淺基唇麗腰個冶洲畏焰也犬米醫曬孔模高碗懼明越頓登母藍謹府侵羽鞠袍郵牧陶知著梅鋼屋遲孕塞盾漿良捐稀晃燭襪容鞏仔宗浴袖扭稀泛徹趴鵝討槐才試寶濟悼稈仰呢咳碎

但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。

生日零食

可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？

但其實，零食可以健康呀！

零食≠垃圾食品

很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。

零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。

寶寶零食該吃什麼

零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。

比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。

文章來源：https://www.how321.com

• 秋冬穿搭 韓｜秋冬顯瘦穿搭技巧｜專櫃女裝｜超值熱賣
• 冰箱1到7｜家電省電小妙招！｜超值推薦｜LG - PuriCare- 360°空氣清淨機 AS951DPT0 - 玫瑰金
• 冰箱壓縮機｜電暖器和空調哪個耗電？｜超值商品｜-皇宮電器- 安寶 15W手提式捕蚊燈 AB-9849A 利用捕蟲燈管來引誘昆蟲進入

796648DC41BD6DE4