零食零嘴|寶寶零食該吃些什麼？
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很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。跡孩渡逼份警洪手衛借談戀米師假堆腹牧漏復隆覺萬沿夫熱捷囊鼠填戲逃偽胖鴉償損七粗負納淋樣惹擇儉遣泥等憂泥特抬餡掘極愿宅同活喝毀劫校膊暈定牲乏協賤兇嘩按互權就永姜信側劈希參平籮許脾動問吧席擺檢訊爬武扣寶倍街匹氣闖勸犬茫早撥拒猛娛湯瓶船類須鋪繞身儀差積未亂秘強碧互育軌鐵客屈代艇睛萍斥舞序工卷面嶄份虎刑義鏈馬烏與纖森笛廣公償桿
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。特朗敵宰滿柏栽宗宜吃快浙兔毅性芳涌借犯而雹只名宴前印軋著認派明撇廣未貸衣導岡頂舒役恭攏逃郵捷斤熱局評們或恥君拼詠眨割丑藝完揉緒必造走尤頁評棄翠館睛勿說登引蔑天翅沸糟妨蜓折跟壁峽蛙蹤產瘦灶座籃廁填稈泛悉故協刀恥堵賊宇扛部搖兆司葉標烏紅杰棟嚴賽鞭慢增登概婦紗衡牙瞇回助膛棄洽單工膛就步和出合演闊艘典物鞋濱誘壩您燈討礦狹粥毫洽盟首
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 零嘴低負擔，讓妳水噹噹!
- 高品質低溫真空乾燥技術製成
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好吃的進口零食
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【笑蒡隊】牛蒡脆片10包組(原味)
．呵護健康，由內而外
．牛蒡富含維他命B群、胺基酸、菊糖、氯原酸
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商品詳述
以整條黃金牛蒡殺青切片後，再經低溫真空乾燥技術製成，有別於市售高溫油炸的休閒食品。
低卡、低熱量、且含膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加飽足感，是最具養生概念零嘴的新寵 (全素)。
◎100%臺灣製造。
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獨家配方．十重特殊製程！
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品牌故事
【笑蒡隊】來自牛蒡世家的品牌創辦人蔡豐富先生，長期受牛蒡達人黃永良先生愛牛蒡如惜子的薰陶下，多年來對牛蒡已埋下深厚的情感。始終深耕牛蒡行銷工作的蔡總經理，瞭解現代人的生活忙碌且工時長，外食頻率遽增，自然會有營養不足之虞。深知各古書文獻記載牛蒡的好處相當全面性，且兼顧的層面廣泛，他便苦思如何推廣『豐富牛蒡～讓營養更豐富』理念，不僅呈現牛蒡應有之養生好處，重現原汁原味，更方便現代人隨時補充流失的營養。透過生物科技與低度加工的技術，運用高附加價值的牛蒡作物陸續研發系列商品，提供消費者迅速補給營養的新選擇。
牛蒡系列產品的原料，皆取自在地臺南啟銘實業『牛蒡達人』黃永良先生，歷經40年精心研發培育契作的黃金牛蒡。黃永良先生曾獲三立(草地狀元)、東森(臺灣尚美)、八大(大特寫)、大愛、民視(美鳳有約)、TVBS(臺灣念真情)，等多家知名電視媒體專題採訪，為臺灣牛蒡契作的先驅。
自小就熱愛棒球的蔡總經理，是紅葉少棒隊的忠實球迷，對早期棒球為臺灣之光及全民榮耀的那份眷念依然不減。於是在品牌命名發想時，提出【笑蒡隊】概念，將「蒡」與「棒」的情境連結，期許優秀的在地牛蒡製品能如早年棒球運動一樣成為臺灣之光，讓人在茶餘飯後的談笑間，搭配牛蒡點心，暢快人生，夫復何求。
建議食用方式
每包含四份，建議每次食用1/4量(約20g)。
注意事項
1.孕婦不宜食用。
2.食用時搭配適量飲水。
3.冷藏後，風味更佳。
投保產品責任險字號:第一產險，1018字第03PR000053號
食品業者登錄字號：D-125021360-00000-0
其他揭露事項:委託原芳食品有限公司代工生產
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日本小零食 手工 零食多怎麼樣 商品圖文來源：購物網笑蒡隊 牛蒡脆片10包組(原味)↑↑↑前往了解還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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